摘 要：在素质教育的要求中，学生必须德智体美劳全面发展，只有学生得到全面发展以后，学生的学习能力才会不断地提高。在高中阶段的教学中，教师要特别重视高中生的体育学习，因为体育能够强身健体，培养学生良好的身体素质，并且在开展体育教学时教师需要实施素质教育，让高中生在增强身体素质的同时，也能提高自身的个人素质，达到教师素质教育的要求。在此，我将对如何在高中体育教学中实施素质教育展开研究讨论。
关键词：身体; 素质; 身心健康; 发展
素质教育重视的是学生要将身体健康和心理健康共同发展。对于高中生而言，具备良好的身体素质和心理素质都是必要的。 体育教师在开展体育课程教学时， 要通过多种教学手段实施素质教育，让高中生不耽误学业的同时，也能学习发展好体育，培养出高中生学习的素质，锻炼好身体，在高中阶段辛苦的学习中能够把体育学习到的知识运用在平时的学习生活中，提高学习能力，并且以最强的身体素质去面对高压力的高中学习， 同时能够在体育学习的过程中掌握素质教育的基础知识，在今后走向更优秀的发展。
一、在体育活动中开展小组教学
教师如果想要在体育教学中实施素质教育， 那么首先需要培养学生团结合作学习的意识， 让学生在小组学习中获得体育素质教育。 在当今社会，许多高中生总是独来独往，缺少合作学习的意识，所以教师在开展体育教育时，需要让高中生组成小组共同学习知识，实施素质教育，让高中生能够提高合作的意识，在合作学习中提高个人素质。
例如我在上《手足球》这一课时，要求学生们进行小组分配学习，在小组学习中让学生掌握手足球的技术和战术，并且能够了解到一些关于手足球的裁判法。 学生在组成小组后，我让学生和组员共同合作手足传球，当学生掌握手足球的技能知识后，组织他们进行组间比赛，间接的提高学生的竞争意识，实施素质教育，让学生主动参与进体育教学当中。 并且尊重学生的学习成果，在赢得胜利时给出适当的奖励， 以此激发学生学习体育的动力。 在小组学习中，学生不仅得到良好的体育素质教育，而且团结合作的意识也得到增强，发展了手脚共同运动的灵活性。
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二、培养学生热爱运动的好习惯
在素质教育中，教师需要培养学生的良好学习习惯，只有当学生具备良好的学习习惯之后， 学生的学习能力和学习成绩才会提高。 在体育教学中可以发现许多高中生并不热爱运动，只是想着学习主要科目，忽略全面发展。 作为一名体育教师，需要对学生的学习态度进行整改， 在体育教学中要思考有效的教学方法实施素质教育，让学生意识到学习体育运动的重要性，培养学生热爱运动的好习惯。
在开展《跳远》的教学时，我把培养学生热爱运动的良好习惯作为教学的主要目的， 在跳远知识传授的过程中利用素质教育让学生明白跳远的好处，进而促进其他体育运动的发展，让学生变得热爱运动，培养爱运动的好习惯。 我在教学中注重让学生自主探究跳远的一些运动知识，把学生作为课堂的主体，让他们能够开心愉快的掌握跳远知识，感受到体育学习的乐趣，爱上体育学习。 我提问学生跳远有什么技巧，如何才能跳的远，然后给出足够的时间让学生进行跳远的实践，通过自己的实践探究发现跳远的技巧。 当学生经过一段时间的自主探究后，学生发现跳远是具备一些技术的，助跑起跳能够提高跳远的成绩。 经过自身的探究，学生跳远能力提高的同时，也逐渐的明白体育运动的乐趣和好处，让教师能够顺利的在素质教育中培养出学生热爱运动的好习惯。
三、学习体育运动的同时开发学生的脑力
由于高中生有着繁重的学业， 因此体育教师可以利用一些体育运动开发学生的脑力活动，以开展素质教育。 教师在开展素质教育时，可以把一些有趣的文化和体育活动进行结合，开发学生智力的同时，也让学生的身体运动起来。 例如在《弯道跑》的学习中，我就结合知识文化和体育运动，以此来进行体育课程的素质教育。 首先，我让学生体验弯道跑和直道跑的区别，学生在体验时就会发现弯道跑比较吃力，然后我根据学生发现的问题开展弯道跑的教学，让学生思考和圆有关的数学知识， 在体育教学中渗透数学的一些知识理念，将两者的知识共同发展，学生在圆的知识点中开始进行圆周跑，在圆周跑的过程中发现省力的跑法，开发学生的智力，帮助学生在体育运动中复习数学知识， 提高学生运用实践发现体育知识，运用所学的数学知识发展体育知识，由此实施素质教育。
四、逐渐加强体育上课强度，培养良好的身体素质
在体育课的教学中， 教师可以在体育课堂中逐渐加强上课的难度，实施循序渐进的教学方法，通过不同强度的体育训练，培养学生良好的身体素质，并且让学生明白应该如何分配自己的体力，实施素质教育。 在开展《中长跑》教学时，为让学生明白如何分配体力，培养学生的身体素质和劳动技能，我从体育课程中开始实施素质教育，把学生的个性发展作为教育前提。 我让学生在跑步时注意呼吸的节奏，根据自身的素质分配体力，完成中长跑的要求，学生由刚开始的不适应中长跑的学习，到后面的懂得合理分配体力，慢慢克服跑步的困难，这都要归功于在体育教学中实施的素质教育，因为素质教育的渗透，学生的个性得到发展，我鼓励学生在运动时要一步一步的制定跑步的学习目标，逐渐加深自己跑步的强度，在增强难度时掌握如何分配呼吸的技能， 从而培养学生良好的身体素质， 并且学生懂得应该如何制定学习计划， 懂得自己的学习目标，提高教师的素质教育效率。
在高中体育实施素质教育的过程中， 教师要根据高中生特有的学习特点展开教学，开发学生运动技能的同时，也要培养学生良好的学习能力，把学生的智力和体育共同发展。 在素质教育中，体育教师也要利用体育知识挖掘学生的潜能，让学生得以全面发展。
