在经济快速发展的时代下，社会竞争逐渐激烈，对于人才的需求也越来越强大，因此也需要注重增强人们的体质，但是目前高校的体育教育效果并不明显，需要结合相应的拓展训练，文章中通过改变学生学习观念，改革创新教学模式，优化教学评价等方式希望推动体育教育的发展。
关键词：高校,体育教育,拓展训练
高校体育教育与拓展训练相结合，具有重要的意义。需要注意的是，即使拓展训练的实施方法十分关键，也不能忽视训练项目的选择。一般来说，高校体育教育中的拓展训练应满足以下几点要求。
第一，安全性。无论教育质量如何，高校都必须确保学生安全，如果拓展训练存在不容易消除的安全隐患，那么应将其舍去。
第二，教育性。能结合到体育教育中的拓展训练，应具备较强的教育性，能让学生在学习后获益匪浅或者有所感悟和提升，否则拓展训练极易流于形式，缺乏实际意义。
第三，适应性。选择的拓展训练项目既要符合上述两点，又要考虑学校的财力、人力等实际情况。由此可见，在高校体育教育中结合拓展训练并非易事，相关人员还需再接再厉。
1转变学生学习观念
现今，开展高校体育教学的目的不仅在于增强学生的身体素质，帮助学生发展兴趣爱好，培养体育人才，还体现在锻炼学生团队协作能力，激发学生潜能，帮助学生形成积极乐观的人生态度等方面。为了高效地实现体育教育目的，大部分高校倾向于结合拓展训练。但是，拓展训练强调的是学生自主参与，积极体验，认真感受，所以教学效果在极大程度上取决于学生的学习观念、具体表现。由于学生的行为、表现由观念、意识决定，所以推动学生转变学习观念势在必行。
与高中相比，高校的学习生活相对轻松、自由，再加上部分学生会因为没有目标，缺乏动力，对待学习可能会有所懈怠，甚至应付了事。因此，为了转变学生学习观念，一方面，教师可以在教学过程中借助真实事例，感染、熏陶学生，或者适当地开展心理训练，借此增强学生的心理承受能力，推动他们积极地锻炼、提升自我。另一方面，教师可以规定，平时表现好、积极主动的同学可以获得更多的平时分，这样学生或多或少地都会主动参与，且部分学生还可能因此喜欢上体育。
2改革创新教学模式
拓展训练不仅可以在室内开展，还可以于室外进行。不仅可以将体验式的知识与技能带入课堂，还可以帮助学生锻炼和提升综合能力。由此可见，结合拓展训练是高校体育教学进步的一大表现。然而，为了增强拓展训练效果，教师还需积极改革和创新教学模式，否则训练极易流于形式，缺乏实际意义。为了改革和创新教学模式，首先教师应根据教学要求、教学目标，学生的学习能力等选定合适的拓展训练。
其次，学习、借鉴优秀教师的教学方法，并根据实际情况加以调整、完善。然后在实际应用中发现其中不足，并结合经验，参考学生的反馈和建议，予以优化。最后，制定科学、合理的评价模式，对教学展开评价，在一定程度上检验教学模式的质量和效率。比如，为了锻炼学生的耐力、体力，教师可以引入攀高。开始时，教师应教导学生怎样攀高，并传授技巧，等他们学会后，可以进行分组比赛。出于增进同学间感情，提高彼此信任的目的，教师可以让攀高的同学把眼睛蒙住，依靠另一位学生的指引，完成比赛。
3优化教学评价模式
一般情况下，拓展训练的评价结果在整个体育教学中占据较低比重，因此优化其评价模式十分必要。这是因为评价结果全面、准确，不仅教师可以据此调整、完善教学模式，达到提高教学质量和效果的目的，学生还可以借此了解自身优势，增强自信心，也可以知晓自身不足，有针对性、有目的性地提升自我。
优化评价模式，应从评价内容、评价方式等入手。比如，教师在教学游泳的过程中，可以引入跳水这一拓展训练，而由于跳水是为了增强学生水性，锻炼学生勇气而增设的，所以评价应注重考察这方面内容，而不是学生的跳水技巧。此外，教学评价内容不一定要拘泥于教学内容，只要能达到考察目的都可。如：为了检验同学间的相互信任情况，教师可以随机抽学生配合着完成信任背摔。
4结束语
通过上文分析，不难看出研究高校体育教育和拓展训练的结合具有重大意义。一方面，这符合教育要求，能起到丰富教学内容，活跃课堂气氛，锻炼学生能力，增强学生身体素养等作用。另一方面，这能有效推动体育教育发展，有利于学生全面、健康发展，有助于学校教学地位的提高。但是，结合拓展训练并不等于增强体育教学效果，甚至可能会适得其反，所以这不仅需要专业能力强、综合素养高、相关经验丰富的教师通力合作，还要学生积极配合，更需要学校和社会相关部门给予相应的支持与帮助。
参考文献：
[1]曾伟.高校体育教学中拓展训练的应用分析[J].高考,2017,(30):273.
[2]张锋.高校体育教育与拓展训练结合的现实意义[J].当代体育科技,2016,6(30):37,39.
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