造成肩周损伤的原因有哪些，在当前我们应该如何来预防肩周损伤的产生呢，又该怎么来护理及治疗呢，同时现在保健管理的新技巧有哪些呢?本文是一篇医学护理方面的文章。
摘要：肩袖又叫旋转袖，是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，肱骨头的前方为肩胛下肌腱 ，上方为冈上肌腱，后方为冈下肌腱和小圆肌腱，这些肌腱的运动导致肩关节旋内，旋外和上举活动，但更重要的是，这些肌腱将肱骨头稳定于肩胛盂上，对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着极其重要的作用。
关键词：肩袖损伤,保健措施,护理学论文发表
肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成，附着于肱骨大结节和肱骨解剖颈的边缘，其内面与关节囊紧密相连，外面为三角肌下滑囊。其环绕肱骨头的上端，可将肱骨头纳入关节盂内，使关节稳定，协助肩关节外展，且有旋转功能。冈上肌附着于肱骨大结节最上部，经常受肩峰喙肩韧带的磨损，从解剖结构和承受的机械应力来看，该部位为肩袖的薄弱点，当肩关节在外展位做急骤的内收活动时，易发生破裂，因肢体的重力和肩袖牵拉使裂口愈拉愈大，而且不易愈合。
肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。位于肩峰和三角肌下方,与关节囊紧密相连。肩袖的功能是上臂在正常的外展过程中,使肩部内部之间的关节互相拉近,加强肩部内部之间的关节与关节的正常支点平衡。肩袖损伤可能性将减弱甚至避免这一功能的损伤,保护上肢外展功能的协调。在肩关节反复运动中极度外展的情况下,最容易发生肩部受伤的现象,如打篮球、羽毛球、排球、游泳或网球等运动。在平时打羽毛球、打排球、乒乓球或游泳、体操等运动中,肩部是常见受到损伤的一部分。打羽毛球、打排球时,无论是击打,还是扣杀等,都有手臂和手腕的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领,打击球时,肩部的后伸外展,这种情况下,如果发力不当,肩部的肩袖损伤极为典型。肩袖损伤的主要症状有:肩部外展动作时,会使疼痛加重;肩部做外旋外展抗阻时,亦出现明显疼痛;肩部的外侧疼痛,并可以向颈部、上臂部放射,肩袖损伤时间较长时,还会有三角肌萎缩,因此,当出现肩部损伤症状时,应及早进行肩部的保健,及时康复肩袖的扭伤症状。
文章选自：《护理学杂志》，《护理学杂志》以提高质量为重点，以优化结构为主线，以深化改革为动力，以实施“精品战略”为手段，坚持开拓创新，形成指导性和创新性风格。在刊物编辑方面，按照“分级负责、通力合作、统一调控、狠抓落实”的原则，严格执行“三审制”和 “三校二读制”的编辑准则，有效降低了杂志的差错率，报道时差逐年缩小，信息密度不断扩大，发行量不断上升，期刊影响因子和被引频次逐年上升，办刊质量稳步提高。
肩部受伤的常见部位——肩袖 肩部有内外两层肌肉,外层为三角肌;内层为冈下肌、冈上肌、肩胛下肌及小圆肌的肌腱所组成的肩袖,并附着于肱骨大结节和解剖颈的边缘。肩袖可使肱骨头与肩胛盂紧密接触,稳定关节;当三角肌收缩时有拮抗三角肌不使肱骨头拉向肩峰,并起到杠杆的固定作用,协助肩关节外展及旋转的功能。其中冈上肌的作用就是在肩部外展及轻度外旋肱骨头时,主要体现出外旋功能,肩胛下肌则为内旋功能,因此运动中肩袖起到肩胛旋转袖的作用。不过随着年龄的增长及肩部的劳损,肩袖的运动能力逐渐发生退行性变化,在常见的肩部外伤引起者,多为青壮年人,但出现严重外伤的较少见。
肩袖损伤就是说,由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成的肩袖,在肩袖肌肉群中,“冈上肌是肩部关节与关节之间运动发力相对集中的部位,在运动中比较容易受到损伤。特别是是在肩部大幅度外展活动时,由于冈上肌肌腱是在肩峰下肌肉群之间比较狭小间隙之间发力,那么在肩部外展运动时很容易受到不同程度的损伤,发生常见的肩部炎症或肌腱断裂。这些肌腱的炎症及轻微的扭伤损伤或冈上肌腱的断裂即为肩袖损伤。”一般的肩袖损伤常采用恢复性的保健治疗,但严重的肌腱完全断裂者采用手术治疗。
